Recepten · 11. december 2019
Wist je dat pompoen een ideaal ingrediënt is voor gezonde bakrecepten? Neem een plak van deze pompoencake en je hebt een heerlijk voedzaam, zoet en kruidig tussendoortje!
Voeding · 09. oktober 2019
Lekker, een dag even alles eten waar je zin in hebt. Maar zijn cheatdays nu eigenlijk wel of niet verstandig wanneer je een gezond, stabiel eetpatroon wilt bereiken en volhouden?
Recepten · 11. juni 2019
Zin in een zomers verwenmomentje? Deze crumble met friszoete aardbeien en knapperige hazelnoten is heerlijk als toetje of zelfs als ontbijt.
Voeding · 14. mei 2019
De Nijmeegse Vierdaagse is een hele mooie uitdaging. Wat kun je nu eigenlijk het beste eten en drinken tijdens zo'n hele dag lopen?
Voeding · 25. april 2019
Op vakantie wil je natuurlijk het liefst kunnen genieten van lekker eten en drinken, zonder dat je aankomt in gewicht. Maar hoe zorg je voor de juiste balans? In deze blog leg ik je uit hoe je gebalanceerd kunt genieten!
Recepten · 25. maart 2019
Een makkelijke variant op dit oorspronkelijk Indonesisch gerecht. Inclusief lekker veel groenten én een gezonde pindasaus!
