Sport
Sport · 03. mei 2023
Een samenvatting van de bergtochten die we gemaakt hebben tijdens de Italiëreis. Ik neem je mee in mijn ervaringen, inzichten en lessen die ik meeneem uit deze uitdagende reis.
Sport · 11. juli 2018
Goede herstelvoeding na het sporten zorgt voor spierherstel, spieropbouw en aanvulling van je energievoorraden. Maar heeft iedereen herstelvoeding nodig? En wat is eigenlijk een goede herstelvoeding?