Voeding

Voeding · 04. juni 2020
Wil jij op een gezonde, effectieve manier jouw vetpercentage verlagen? Lees dan deze blog!
Voeding · 27. maart 2020
Een diëtist die een hekel heeft aan diëten? Yep. Ik leg je uit waarom.

Voeding · 26. februari 2020
Gezonde voeding; wat houdt dat in? Kun je eigenlijk wel een lijn trekken in ongezonde en gezonde voedingsmiddelen? Ik vertel je meer!
Voeding · 05. februari 2020
Hoe zit het nu precies met vitamine D? Waarom is deze vitamine onmisbaar? En moet je deze vitamine extra bij slikken? Ik leg het je uit!

Voeding · 09. oktober 2019
Lekker, een dag even alles eten waar je zin in hebt. Maar zijn cheatdays nu eigenlijk wel of niet verstandig wanneer je een gezond, stabiel eetpatroon wilt bereiken en volhouden?
Voeding · 14. mei 2019
De Nijmeegse Vierdaagse is een hele mooie uitdaging. Wat kun je nu eigenlijk het beste eten en drinken tijdens zo'n hele dag lopen?

Voeding · 25. april 2019
Op vakantie wil je natuurlijk het liefst kunnen genieten van lekker eten en drinken, zonder dat je aankomt in gewicht. Maar hoe zorg je voor de juiste balans? In deze blog leg ik je uit hoe je gebalanceerd kunt genieten!
Voeding · 07. november 2018
Eet jij voldoende vezels? Vezels zijn ontzettend belangrijk voor onze gezondheid. Maar wat zijn vezels precies, en wat maakt ze zo belangrijk?

Voeding · 08. oktober 2018
Haal de herfst in huis met deze gezonde kwarktaart. De frisse sinaasappels, walnoten en een vleugje kaneel maken deze oranje kanjer tot een echte verwennerij!
Voeding · 31. juli 2018
Afvallen is niet altijd even makkelijk. Veel mensen maken verkeerde keuzes bij het afvallen. Hierdoor boeken ze geen of minder resultaat. Zonde! Ik laat je 5 veelgemaakte fouten zien, zodat jij ze kunt voorkomen.

Meer weergeven