Voeding · 26. februari 2020
Gezonde voeding; wat houdt dat in? Kun je eigenlijk wel een lijn trekken in ongezonde en gezonde voedingsmiddelen? Ik vertel je meer!
Voeding · 09. oktober 2019
Lekker, een dag even alles eten waar je zin in hebt. Maar zijn cheatdays nu eigenlijk wel of niet verstandig wanneer je een gezond, stabiel eetpatroon wilt bereiken en volhouden?
Voeding · 25. april 2019
Op vakantie wil je natuurlijk het liefst kunnen genieten van lekker eten en drinken, zonder dat je aankomt in gewicht. Maar hoe zorg je voor de juiste balans? In deze blog leg ik je uit hoe je gebalanceerd kunt genieten!